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ブルグル | Duru Bulgur Japan

ブルグル詰めズッキーニ

材料

丸粒ブルグル1カップ
小さじ1/2
ズッキーニ4個
玉ねぎ1個 (細かく刻んだ)
ごま油小さじ1
オリーブオイル小さじ1
フレッシュミント(1ピンチドライで代用できます)小さじ1
新鮮なバジル小さじ1 (みじん切り)
新鮮なパセリ小さじ1 (みじん切り)
ひまわり油大さじ1

作り方

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