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ブルグル | Duru Bulgur Japan

ブルグルとシーフードパエリア

材料

ひまわり油大さじ2
みじん切りにしたにんにく1個
細かく刻んだ玉ねぎ大さじ1
インゲン200g
丸粒ブルグル1カップ
エビ200g
ムール貝12個
チキンブロス3カップ
塩と黒胡椒

作り方

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