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ブルグル | Duru Bulgur Japan

カラフルなピーマンの詰め物

材料

丸粒ブルグル2カップ
オリーブオイル大さじ6
細かく刻んだ玉ねぎ2個
すりおろしたトマト2個
松の実大さじ2
ブラックカラント大さじ2
ピメント小さじ1
ドライミント小さじ1
砂糖小さじ1
小さじ1
パセリ1/3束
みじん切りにしたにんにく1個

作り方

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